Herkes bilir ki zayıflamak hem zor hem de sabır gerektiren bir konudur. Bizim için gerçekten zor olan diyetleri bir kenara bırakın ve sizin için hazırladığım bu yazıyı okuyun.Zayıflamak için en etkili yol metabolizmamızın hızlanmasıdır aslında. Metabolizması hızlı olmayan kişiler çok iyi bilirler ki ne kadar diyet yaparsan yap hatta ölüm diyeti bile yapsanız o diyet hiç bir işe yaramaz. O yüzden metabolizmamızın hızlı olması ve işimizin biraz daha kolay olması lazım. Yazın gelmesi bizim işin felaket olmamalı, gönül rahatlığıyla bikinimizi giymeli ve yazın tadını çıkarmalıyız. Ayda 4 kilo vermeyi kim istemez? Tabi ki bütün bayanlar zayıflamayı çok ister. O halde bu yazım sizler için. Bu çay metabolizmayı hızlandıran ve bağırsaklarınızın düzenli çalışmasını sağlayan bir çay. Dediğim gibi zayıflamak için metabolizmanızın hızlı çalışması çok önemli. Bu çayın içerisinde elma ve tarçın olduğu için zayıflamanız biraz daha kolaylaşacaktır. Tarçın gün içerisinde tatlı krizinin artmasını önleyecektir.
Çay için gerekli malzemeler.
*1 elma
*1 limon
1 tane çubuk tarçın
*1 tatlı kaşığı karabiber
*6 veya 7 tane karanfil
*1 çay kaşığı toz zencefil veya bir dilim taze zencefil
*1,5 litre kaynamış su
Hazırlanışı :
Çayınızı mümkün olduğunda yatmadan önce hazırlayın. Çünkü sabah uyanır uyanmaz bu çayı içmenizde fayda var. Elma ve limonu güzelce yıkayıp dörde bölün. Büyük ve geniş tencereye malzemelerinizi yerleştirin ve üzerine kaynamış suyu ekleyin. Daha sonra tencerenin kapağını kapatıp sabaha kadar bekletin. Sabah uyandığınızda ilk işiniz limonları iyice sıkın. Çünkü içindeki suyun iyice çıkması gerekir. Şimdi çayı süzüp şişenize veya sürahinize koyup içebilirsiniz. Afiyet olsun..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder